Consejos para las parejas durante el confinamiento

Las parejas, durante este confinamiento, deben seguir unos consejos muy básicos para no sufrir las consecuencias que puede tener un cerramiento como este. No estamos hablando de que las relaciones estén yendo mal, pero esto se está alargando cada vez más. Este hecho puede resentir aspectos como la confianza, la seguridad y aumentar sensaciones como el estrés y el agobio.

No todas las personas que están actualmente con sus novios o novias en su casa tienen 20 años. Ni tampoco 70. Sin embargo, es importante que tengan en cuenta unas directrices sencillas que nos pueden servir a todos y esto va más allá del sexo.

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Parejas enfrentadas por no saber gestionar la situación | Fuente: Pixabay

¿Qué podemos hacer para que no se resienta una relación?

El primero de estos consejos para las parejas durante el confinamiento es algo imprescindible: el espacio.

En nuestro día a día no pasamos 24 horas con otra persona, salimos, entramos, hacemos deporte, vamos a trabajar… Esto ha cambiado un poco. Quizás, durante la primera y la segunda semana no lo hemos notado. Si estamos acostumbrados a viajar con nuestra pareja podemos pasar ese tiempo con ella sin problemas, ¿verdad? Pero no estamos en ningún mes festivo.

Es muy importante, dedicarse un tiempo para estar a solas. Hay que disfrutar siempre que se pueda en compañía, pero esos ratos que les dedicamos a leer o a ver una película, ¿por qué no aprovechamos para cambiar de aires?

Otro aspecto muy importante que nunca hay que abandonar es la comunicación. Es muy probable que en estos momentos la necesitemos más que nunca.

Estos días pueden generar angustia y estrés, dos cosas que son malísimas para el deseo sexual. Lo apagan. Y si tu pareja te ve bien, pero nota un cambio en ese aspecto, podría volverse más insegura.

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El estrés y la ansiedad pueden aparecer en estos días | Fuente: Pixabay

Esta situación puede darse en ambos casos y producirse el problema al revés. Por ello, es menester saber que el coronavirus va a afectar en nuestra intimidad. Al cambiar los hábitos de forma tan brusca y encontrarse ante esta situación, era de esperar.

Sin embargo, es bueno saber que el sexo ayuda en momentos de ansiedad y tensión, aportando grandes beneficios contra los efectos secundarios del confinamiento.

¿Cómo evito la angustia?

Esta pregunta es muy amplia y como no tenemos noticias sobre cuándo será el final de esta situación, no existe una respuesta como tal. Pero es primordial que no nos dejemos vencer por la anarquía.

Levántate temprano, realiza tus rutinas diarias que te mantenga bien alimentado y aseado y haz lo que esté en tu mano para no entrar en círculos tóxicos. Pon de tu parte y sigue estos pocos consejos para parejas en el confinamiento.