Esta semana hablaré de los beneficios que tiene la masturbación para hombres y mujeres, además de hacer una breve introducción sobre los juguetes que podemos utilizar con esa finalidad.
Definición de masturbación
Se denomina masturbación a la estimulación de los genitales tanto masculinos como femeninos con el objeto de obtener placer, se puede llegar al orgasmo o no. La masturbación puede ser realizada por uno mismo o sobre los genitales de otra persona. Suele efectuarse con las manos o mediante frotamiento de los genitales con superficies, con agua… y cada vez más se usa el juguete sexual.
En la infancia, la masturbación suele ser bastante común a edades muy tempranas tanto en niñas como en niños, es una forma de descubrirse. Con frecuencia tocan sus genitales para descubrirlos, porque sienten placer y a veces incluso lo pueden hacer para relajarse. La autoexploración es una parte fundamental para una sexualidad saludable.
Beneficios de la masturbación
- Nos hace sentir más felices: en la mayoría de casos, la masturbación nos produce el orgasmo, que ayuda al cuerpo a generar endorfinas, dopamina y oxitocina. Dos de estas tres hormonas forman parte de las hormonas conocidas como las “hormonas de la felicidad” porque generan buen humor y aportan bienestar.
- Nos ayuda a dormir: la masturbación tiene un efecto sedante y nos ayudará a dormir mejor. Puede ser un buen aliado contra el insomnio.
- Mejora nuestra autoestima: conocernos más nos dará seguridad en nuestra relaciones, proporcionarnos placer nos dará felicidad, siéntete cómodo con tu propio cuerpo, ¡quiérete!
- Mejora tu respuesta sexual: proporcionarte placer te ayudará a saber cómo disfrutas más, saber lo que te hace llegar antes al orgasmo y lo que no. Todo ello te permitirá aprender cómo funciona tu cuerpo y sabrás lo que necesitas.
- Mejorar las relaciones sexuales de pareja: conocer tu cuerpo a la perfección hará que puedas explicarle mejor a tu amante cómo hacer las cosas bien. Es una forma muy sencilla de mejorar la comunicación y el placer.
- Tonificar nuestros genitales: la masturbación hace que nuestro cuerpo ejercite nuestros órganos sexuales de manera que mejora la circulación sanguínea y la lubricación. Nos ayuda a estar más receptivos, mejor preparados y tener más ganas de estimulación. La masturbación mejora la tonificación y lubricación tanto en hombres como en mujeres.
- Prevenir infecciones urinarias: durante la excitación femenina, el cuerpo produce fluidos que ayudarán a limpiar los conductos vaginales.
- Mejorar dolores menstruales: con el orgasmo nuestro nuestro cuerpo y los músculos se distensionan, por lo que puede mejorar los dolores menstruales y de cabeza producidos por la regla.
- Aliado contra el cáncer de próstata: vaciar regularmente la glándula prostática puede ser bueno para evitar bloqueos, infecciones e incluso el cáncer. Según un estudio de 2003 en Australia, los hombres que eyaculan cinco o más veces durante una semana tienen menos probabilidad de contraer cáncer de próstata.
- Mejorar la movilidad del esperma: eyacular frecuentemente hace que el hombre renueve sus esperma por lo que estarán más sanos y mejorará la fertilidad.
- Evitar o mejorar la eyaculación precoz: una gran aliada contra la eyaculación precoz es la masturbación, permite conocerse mejor y saber las señales que nos dará el cuerpo antes de llegar al clímax, por lo que podrás trabajar esto y poco a poco poder alargar el tiempo de estimulación.
- Acostumbrarse al condón: hay hombres que no se acostumbran al uso del condón si te mastrubar con un condón puesto podrás acostumbrarse a esa sensación y poco a poco disfrutar más con el puesto.
Juguetes para la masturbación femenina
Los mejores juguetes para la masturbación femenina son los pequeños estimuladores que nos ayudan con facilidad a poder estimular el clítoris externamente, ya que la mayoría de mujeres con la estimulación externa tienen suficiente. Si queremos también estimular la parte interna de vagina existen juguete no muy grandes que permiten la estimulación de la parte orgásmica de la vagina, efectivamente también tendréis juguetes más grandes para simular una penetración e incluso disponer de las manos libres.
| Pequeña bala vibradora dura de tacto silicona sedosa de 9cm. de largo |
| Juguete vibrador externo con que se puede estimular clítoris y parte orgásmica de la vagina |
| Juguete 100% silicona rotador con estimulador de clítoris |
| Potente y elegante juguete externo para estimular zonas erógenas |
| Impulsor con vibración externa de clítoris con el peso suficiente y potencia sube y baja para poderlo usar sin manos. |
| Estimuladores de dedo para usarlos sola o en pareja |
Juguetes para la masturbación masculina
En los hombres el juguete más vendido y versátil para una masturbación son los huevos Tenga, compuestos por una silicona muy suave y elástica con un sobre de lubricante. Si se prefiere algo más real existen masturbadores más grandes o vaginales realistas de tacto y forma reales.
| Huevos masturbadores para hombre para masturbarse sólo o en compañía |
| Masturbadores más completos en tubo, suave silicona estriada muy estimulantes |
| Tubo con entrada realista de vagina, material TPE ultra realista. |
| Un nuevo masturbador con una lengua e interior penetrable Skin material LINGOX realista |
Recordad que la masturbación la podemos hacer solos, es bueno para conocernos, pero también podemos hacerla en pareja. Es muy divertida y sana para la relación ya que nos permite poder sincerarnos con nuestro amante para que aprenda lo que más nos gusta.
Autora: Miriam Amors, de @Factormujer.
