Si hablamos de baile erótico en una barra (vertical), probablemente se nos venga a la cabeza la típica escena de una chica ligera de ropa en un bar, incluso puede que haciendo un striptease. Pues bien, este estilo de baile erótico se conoce como Pole Dance, no necesita de un bar ni de un striptease y está poniéndose muy de moda en los gimnasios.
El baile en barra tuvo origen en los cabarets y circos, y posteriormente se volvió icono de los clubes nocturnos eróticos. Ahora está considerado como un arte escénico más, que combina práctica deportiva y expresión artística. Básicamente, consiste en acompasar con la música (que normalmente también es de tintes eróticos) la innumerable cantidad de posibles posiciones en barra vertical .
Para practicarlo, evidentemente, es necesaria una barra, así como unos buenos abdominales. Ten en cuenta que, si lo pruebas, al día siguiente tendrás unas buenas agujetas. Lo bueno es que habrás quemado grasa y ganado fuerza de una forma divertida. Por cierto, hay que diferenciar Pole Fitness de Pole Dance, el primero más orientado al ejercicio físico, y el segundo al artístico.
También es importarte olvidarse en casa la timidez. El baile erótico es la mejor manera de subir la autoestima, desinhibirse y disfrutar de la sensualidad. Así que ya sabes, si buscas un ejercicio nuevo y diferente con el que además sentirte «sexy», prueba el Pole Dance.
