¿Cómo ha ido esta semana? ¿Cómo llevamos la expansión de la energía sexual? Hoy definitivamente vamos a POTENCIAR NUESTRA ENERGÍA SEXUAL poniendo en práctica nuevos ejercicios, no hace falta hacerlos todos, escoged con cuales os sentís más a gusto, incluso es posible que depende del día os apetezca más un ejercicio que otro, y por supuesto, llegará un momento que podáis entremezclar voz, movimiento y respiración a la vez, sintiendo más placer y disfrutando de SEXO DEL BUENO.
Para los lectores que no sabéis de qué hablamos, empezaremos por una breve introducción, pero para entender toda la complejidad del tema, os invitamos a leer los dos post anteriores SEXO DEL BUENO (I) y (II). Vuestro compañeros lectores os llevan un poco de ventaja.
Eso de ampliar o expandir la energía puede sonar muy críptico, pero no lo es en absoluto, es simple, se trata de una cuestión física que podemos provocar voluntariamente. La base de todo se centra en la secuencia: estímulo – respuesta fisiológica y cognitiva, en ese orden (si es que cuando nos ponemos a decir guarradas no hay quien nos gane).
Un ejemplo de estimulo-reacción: película erótica (estimulo externo) – excitación (reacción fisiológica) – ideas sexuales (reacción cognitiva). Pero no es necesario que los estímulos sean exteriores, los podemos provocar conscientemente con nuestro propio cuerpo, y en ello se centra este artículo. Los propósitos pueden ser múltiples: calmarnos, activarnos… o en el caso que tenemos entre manos, para sentir más placer gracias a potenciar la energía sexual.
Quizás el concepto SENTIR MÁS pueda crear cierto escepticismo, por si acaso, pondremos un ejemplo que seguro que todo el mundo ha vivido: pensad en vuestros pechos o en los pechos de vuestra pareja sexual, en ocasiones al acariciarlos, ni se inmutan, y en otras ocasiones, el más mínimo roce crea una descarga eléctrica. La diferencia entre uno y otro caso, siendo los pechos los mismos, es cuan de expandida está la energía sexual, hasta el punto que ha conseguido despertar zonas de la piel antes dormidas. ¿Y qué decir de los pechos masculinos? Los pechos de los hombres también pueden llegar a ser igual de sensibles que los de las mujeres.
Proponemos utilizar como estímulos la triada sexual: VOZ, MOVIMIENTO y RESPIRACIÓN. Sencillo ¿No? Todo el mundo puede moverse, gemir y respirar de una forma u otra, pero tampoco a lo loco, sino siguiendo unas pautas. Para que la triada sexual funcione, existen un conjunto de técnicas basadas en el control del movimiento corporal, la respiración y la voz. Fácil, barato, cercano… y tan poco que lo practicamos. Por desgracia la sexualidad que se realiza en Occidente suele ser muy estática, con movimientos repetitivos, silenciosa y con la respiración entrecortada, lo que no permite que nuestra energía sexual fluya como es debido.
Aunque los conceptos PLACER y CONTROL (y no nos referimos a la marca de preservativos) suenen antagónicos, no os preocupéis, es como conducir en coche, al principio hay que pensar en demasiadas cosas, y en poco tiempo, nuestro cuerpo aprende y acaba reaccionando sin pensar.
Técnicas pera mejorar la capacidad sexual
Una vez explicados los conceptos, ya es hora de que nos metamos de lleno con las manos en la masa, de lo que se trata es de practicar y practicar, que cada uno/a experimente y ponga de su propia cosecha. Poneos música, un entorno relajado, intentad dejar la mente en blanco y si surge alguna idea, no pasa nada, déjala ir tal cual ha venido. Todo esto lo hacemos para divertirnos, no debe ser una obligación, ni debemos ponernos objetivos o crear expectativas, no hay nada que destruya más el goce.
El tiempo de cada ejercicio es relativo, para empezar mejor periodos cortos, cinco minutos estaría bien (Nota: si a alguien le suena raro el concepto de los chakras, de nuevo os emplazamos a leer los dos post anteriores). Ya os avanzamos que estas técnicas también son muy útiles tanto para quien quiera ir alternando sus costumbres sexuales habituales, como para las personas con falta de libido.
Sin más preámbulos, os invitamos a probar:
1- Subir la voz durante el sexo (lo explicamos en el capítulo anterior).
2- Respiración conectada (también lo encontrareis en Sexo del Bueno (II).
3-Darle voz y movimiento a cada uno de los chakras: Antes de nada necesitáis tener situados los chakras en el cuerpo, si no los conocéis bien, utilizad el dibujo que adjuntamos para que os ayude. Poned una música rítmica. La idea es mover una a una cada una de las zonas del cuerpo situadas alrededor de los chakras, pero solo esa zona, el resto no se mueven, siempre de pie con las piernas ligeramente abiertas.
Empezamos por el chakra raíz, moved de manera ondulatoria el sacro, al mismo tiempo que escogéis un tono de voz siguiendo la música y la respiración. Pasados unos minutos, pasad al segundo chakra, y en este caso solo moveréis el bajo vientre de manera ondulatoria, mientras escogéis otro tipo de sonido y así sucesivamente hasta el séptimo chakra. Recordad, siempre con la boca abierta, pasando por el sacro, bajo vientre, estomago, pecho, garganta, entrecejo y cabeza.
Cuando lleguéis al último, realizad el mismo ejercicio en sentido inverso, dedicándole menos tiempo a cada chakra, y repetir todo el circuito tres veces. Esta práctica se realiza en forma de meditación, nos ayuda a conectar con nuestro cuerpo y despertarlo, y tal vez, si queremos, prepararnos para un encuentro sexual.
Próximamente segunda parte. Autora: Isabel Moreno Martínez, @sexeparaules.
